Проверьте себя
Что происходит с остальными 95%:
Это называется "эффект йо-йо" — главный враг долгосрочного результата. Женщины с детьми попадают в эту ловушку чаще других, потому что обычные диеты просто не учитывают реальность вашей жизни:
🚫 Рассчитаны на людей со свободным временем (кто будет взвешивать еду с тремя детьми?)
🚫 Требуют готовить отдельно от семьи (нереально при графике женщины с детьми)
🚫 Игнорируют гормональные изменения после родов и стресс недосыпа
🚫 Дают временный результат без обучения поддержанию веса